​​«Не ждите ничего от своей практики. Практика медитации — это не наказание и не награда. Не ждите, что она принесет вам внезапное блаженство или единение с реальностью. Вы должны полностью отказаться от таких фантазий. Никто вам не поможет, вы сами по себе. Будьте одиноки. Чувство одиночества похоже на то чувство, которое возникает, когда кто-то играет на бамбуковой флейте; оно похоже на то, как кто-то перебирает струны гитара у подножия водопада. Время от времени вы чихнете, и этот звук вас шокирует. Одиночество сделает вас обидчивым и возбужденным. Одиночество заставит вас плакать и смеяться в одно и то же время». Обожаю эту цитату за то, что она соблазняет меня медитировать. Нахожу невероятную красоту в этой метафоре с бамбуковой флейтой, а красота это то, на что меня можно купить всегда. Никто не умеет так обращаться со словами, как великий Дордже Драдул из Мукпо. Регулярная практика — это то, что для меня в этом году является самым важным и ценным приоритетом. Несмотря на то, что я ежедневно работаю над своей мотивацией и точно знаю свои приоритеты и ценности, перевести их в ежедневную практику получается далеко не всегда. Сила воли, взятые на себя обязательства, созерцание ценности и скоротечности человеческой жизни — все это конечно, создает нужное и правильное давление, но не всегда приводит на подушку для медитации. Я поняла, что мне нужно себя натурально соблазнять: находить в практике какие-то качества, которые кажутся притягательными, заманчивыми, манящими. Так я могу свой невроз привязанности ко всему красивому и привлекательному, раскрыть совершенно по-другому. Превратить яд в лекарство. Кстати, еще один способ для меня, как «развести» себя на практику (помимо соблазнения бамбуковой флейтой) — это групповые ретриты. Задумала собрать все самые интересные для меня в следующем году в Индии-Непале и поделиться с вами. Было бы такое интересно? А еще расскажите, как поддерживаете ежедневную практику, что работает лучше всего?