1 миллиард людей с ожирением. Пора ли удалять приложения доставок? 62% взрослых россиян имеют лишний вес. Что с этим делать? Каждый второй вокруг вас — с избыточной массой тела. Это не страшилка, а данные Росстата за 2023 год. В мире таких людей уже больше миллиарда. При этом я не собираюсь убеждать вас удалять Яндекс.Еду или выбрасывать кулинарные книги. Доставки и готовая еда — часть нашей жизни, и притворяться, что это не так, бессмысленно. Другой вопрос — что именно вы заказываете. В любом меню есть блюда, которые насыщают, дают нормальное количество белка и не загружают вас лишними калориями. И есть всё остальное: избыточно переработанные продукты, добавленный сахар и тд Разница между теми, кто держит форму, и теми, кто постепенно набирает — часто именно в этом ежедневном выборе. В том, что на тарелке каждый день. Вот вам хорошие примеры из популярных доставок в качестве основного блюда на обед: 🥙 Индейка в итальянских травах с кус-кусом от Милти 🍖 Мясо по-французски от ВкусВилл