📣 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА S2E12: Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, психологом и коучем. Из этого выпуска ты узнаешь: 🟡Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою жизнь. 🟡Как медитация может влиять на психическое здоровье и общее состояние. 🟡Почему нам нужно хотя бы время от времени быть в настоящем моменте и как тренировать этот навык. 🟡Как избавиться от внутреннего критика и относиться к себе с добротой. 🟡Как простые практики внимательности интегрировать в повседневную жизнь. 🩷Этот выпуск поможет тебе взглянуть на медитацию под новым углом, и мы уверены, что тебе захочется поделиться им с близкими и теми, кто тебе дорог! Гость эпизода: Наталья Баженова психолог, консультант по развитию, коуч, преподаватель практики осознанности, майндфулнес. 🟣Слушайте новый выпуск подкаста где удобно: 📱Apple | 🎵Яндекс.Музыка |🎵Spotify | 🎵 Звук | 💙ВК | 📚Литрес | Саундстрим | 🆔С сайта |💬Telegram-плеер 🎁 Поддержать подкаст ❤️Оставить отзыв или задать вопрос