🎧 Что-то на окейном

📢 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА вниманию всех, кто учит или учится! S2E10: Как учить и как учиться | Галя Пушкина и Софья Выборова В новом выпуске мы углубились в мир образования и его влияния на нашу жизнь. К нам в гости пришли два потрясающих дизайнера образовательного опыта: Софья Выборова и Галя Пушкина. Софья — дизайнер образовательного опыта, работает в Edtech Галя — тоже дизайнер образовательного опыта и преподаватель. В данный момент больше работает в области билингвизма и пишет учебник в грамо...

📣 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА S2E12: Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, психологом и коучем. Из этого выпуска ты узнаешь: 🟡Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою жизнь. 🟡Как медитация может влиять на психическое здоровье и общее состояние. 🟡Почему нам нужно хотя бы время от времени быть в настоящем моменте и как тренировать этот навык. 🟡Как изба...

Ребята, вышел новый эпизод подкаста! 💪 Мы очень хотим, спешим с вами им поделиться потому что он про… СПОРТ! S2E12: Как начать заниматься спортом и не бросить Для этого эпизода мы пригласили тренеров Jaxtor Marathon Club и ведущих подкаста про бег «Динамо бежит» — Сергея Сорокина и Валерию Храмову и круто поговорили об очень многом: - как начать заниматься бегом/любым другим спортом и не бросить; - как преодолевать барьеры и сложности на, что уж там, и без того непростом, пути к спорту; - накид...

В последнем эпизоде подкаста «Как распознать газлайтинг и обрести свободу» мы обсуждаем психологические игры. Подробнее про игры можно узнать из книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Мы перечисляем несколько игр, характерных для газлайтинга. Например, по «правилам» игры «Давай, надуем Джо» участник 1 предлагает участнику 2 надуть 3. 2 так воодушевляется идеей обмана, вкладывает ресурсы в это дело. И в последний момент, когда 3 вот-вот окажется в ловушке, все срывается… Иногда 2 оказыв...

📣 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА S2E11: Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева 🟠В новом выпуске подкаста вместе с Ириной Пингаревой мы обсуждаем , что такое газлайтинг, как его распознать и отличить от других видов манипуляций. Мы подробно рассмотрим, как газлайтинг влияет на отношения и самоощущение жертвы, и поделимся практическими советами для тех, кто столкнулся с подобной проблемой. 🤎Ирина Пингарева — клинический психолог, психоаналитик, сертифицированный транзактный аналит...

📣 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА S2E15: Как разобраться с налогами и законами в психологии | Иван Иванин Этот выпуск будет интересен и полезен не только психологам, а всем, кто ведет свой бизнес, платит налоги, или хочет начать это делать, но запутался, с чего начать. В этом эпизоде говорим о важных нюансах ведения психологической практики с точки зрения налогообложения и юридической защиты.  ⭕️Как избежать ошибок?  ⭕️Какие существуют правовые аспекты, которые стоит учитывать?  ⭕️Как прав...

После долгой паузы… мы выпустили новый эпизод! ☺️ Как стать Сертифицированным Транзактным Аналитиком — личный опыт | Саша Мхитарян В новом выпуске мы с Настей обсуждаем мой (Сашин) пройденный путь к статусу Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии. Как пройти через все испытания и внутренние трансформации? Как сохранить вдохновение? Что может быть полезно для тех, кто тоже идет к этому статусу? Делимся идеями и рекомендациями: как себя поддержать что может быть навигаторо...

Ура!! Сегодня определился победитель разыгрыша книги! 🏆 Книгу «Газлайтинг» от нашего подкаста и канала @irinapingareva выиграла Светлана Говорова! Светлана, поздравляем вас 🌸Свяжемся с вами, чтобы узнать адрес отправления. 🙌 Если еще не успели послушать эпизод «Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева», то сейчас самое время! 🚀 ♥️ Спасибо всем за активное участие 🙏

На прошлой неделе вышел эпизод подкаста «Что-то на окейном» на очень интересную тему: «Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева». Мы приглашаем вас послушать этот эпизод и принять участие в розыгрыше от подкаста «Что-то на окейном» и канала «Ирина Пингарева и все-все-все…» Дарим книгу «Газлайтинг» Стефани Саркис. Об этой книге и о многом другом мы говорим в последнем эпизоде подкаста. А чтобы принять участие в розыгрыше, нужно быть подписанным на @speakingok и @irinapingarev...

📣 НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТА S2E16: Как фотография помогает найти себя | Анисия Кузьмина В этом эпизоде подкаста мы обсуждаем, как фотография может стать инструментом для самоисследования и работы над самооценкой. Наш гость — фотограф Анисия Кузьмина. В этом эпизоде вы узнаете: ⭕️как настроиться на фотосессию ⭕️как связано тело, фото и душа ⭕️как избавиться от страха фотографии ⭕️что нужно сделать, чтобы ставить каждый день галочку, какая я классная/классный 🔺А еще у вас будет возможность вместе с ...