Вера Литкова: Проект «Азбука активного долголетия» перешёл экватор Проект «Азбука активного долголетия» продолжается и уже уверенно перешёл экватор своей реализации. За плечами — пять месяцев активной работы, наполненных важными встречами, полезными занятиями и новыми достижениями участников. За это время проведены занятия по дыхательной гимнастике для 5 групп участников, а также занятия по адаптивной йоге для 5 групп. Эти направления помогают укреплять здоровье, поддерживать физическую активность, улучшать самочувствие и сохранять позитивный настрой. – Особое внимание в проекте уделяется и практическим навыкам. Уже состоялось 6 мастер-классов по первой помощи, 6 мастер-классов по подвижным играм и 6 мастер-классов по настольным играм. Такие встречи не только расширяют знания и возможности участников, но и создают пространство для общения, поддержки и активного досуга, -обращает внимание член Совета, руководитель проекта Вера Литкова. Проект развивается не только в очном формате. Уже снято 6 видеоподкастов по дыхательной гимнастике, и их уже смотрят в сети. Это значит, что полезные практики становятся доступными ещё большему числу людей и помогают распространять идеи активного и здорового долголетия. И это ещё не всё. Уже в апреле участников ждёт новое направление — занятия по скандинавской ходьбе, которая является эффективным и доступным способом поддержания физической формы, укрепления здоровья и повышения качества жизни. Проект «Азбука активного долголетия» показывает, что активная, насыщенная и полезная жизнь возможна в любом возрасте.Работа продолжается, а впереди — ещё много интересных мероприятий, новых знаний и добрых встреч. Проект реализуется ККСПОО «Лёгкое дыхание» при поддержке Фонда грантов Губернатора Кубани.