Списать всё на генетику и страдать или постараться сделать всё возможное, чтобы стабилизировать большой палец за счет баланса мышц и правильной биомеханики в ходьбе? Расстраиваться по поводу наследственности и бояться нагрузок или выполнять упражнения, чтобы сохранять активность и ходить без боли? Этот выбор делаем мы - не родители, не врачи и даже не природа. Если косточка на большом пальце только начинает появляться - самое время вплотную заняться укреплением мышц стопы, чтобы остановить процесс. Если косточка уже очень большая, болит, мешает и требует оперативного вмешательства, необходимо во-первых, укрепить то, что можно, до операции, подготовить мышцы стопы и голени к быстрому восстановлению. Во-вторых, вернуть правильную биомеханику шага после операции, чтобы проблема не повторилась Для решения всех этих задач вам понадобится продуманная система Курса "Проблемы стопы. Пошаговый алгоритм" https://t.me/SpakhovaElena_bot *Если вы уже участник канала "Стопы.Основы" - просто напишите под любым постом в канале "Стопы.Основы" слово "Алгоритм" и получите скидку 500 рублей ☝️Доступ бессрочный NB. Сейчас перенесём всё еще и на другой ресурс. Ничего не потеряется