😣 Тело устает быстрее, чем вы успеваете восстанавливаться? То напряжение, то усталость, то состояние, когда «вроде всё нормально», но энергии нет. И мы часто игнорируем сигналы тела, пока оно не начинает говорить громче. Главный вопрос: как сделать тело…