Советики для качественного сна ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🩷Проветривай комнату. Прохлада помогает организму быстрее заснуть 🩷Убери все гаджеты за час до сна 🩷Последний прием пищи не позднее чем за 2-3 часа до сна. Иначе организм не успеет восстановиться, тк потратить силы на переваривание пищи. Делитесь своими советами в комментариях Советики в MAX🩷 попросить советик