Три дешевых продукта спасут мозг от старческого маразма: вот что надо есть ежедневно Уже с 30-40 лет нужно готовиться к неотвратимым бедам с головой в пожилом возрасте. Чтобы отстрочить или даже предотвратить проблемы с памятью, концентрацией и интеллектом, для начала достаточно правильно питаться. А в нашем случае это еще и дешево. Яйца позитивно сказываются на работе мозга, стимулируя работу нейронов и улучшая настроение с памятью заодно, заявила эндокринолог Диляра Лебедева в Telegram. Кроме того, риск разрушительных заболеваний уменьшает брокколи, а ягоды так и вовсе замедляют старение. «Голубика, черника, ежевика, черная смородина, шелковица содержат витамины и антиоксиданты, которые накапливаются в мозге и замедляют возрастные изменения», — объяснил медик.