Умейте прощать. Прощать в первую очередь необходимо себе, потому что накопившиеся обиды и злость могут стать тяжким бременем для нашего сердца и даже нашего здоровья. Прощение помогает нам избавиться от этого бремени. Но как его достичь? Попробуйте понять, что боль и обиды - это уроки, которые приходят к нам в жизни. Желайте тем, кто вас обидел, счастья и добра. Сначала это может быть сложно, но со временем вы почувствуете, что обиды больше не мешают вам. Вы можете написать письмо, в котором вы выразите всю боль и злость, связанные с ситуацией. Завершите письмо благодарностью за уроки, которые она вам дала, и затем сожгите или разорвите бумагу. Помните, что прощение — это не всегда о том, чтобы вернуться к человеку, который вас обидел, но о том, чтобы освободить свою душу от тяжести обиды.