🥬 Кресс-салат - ещё один недооцененный герой В независимом анализе продуктов по ключевым питательным веществам кресс-салат оказался одним из лидеров по «концентрации пользы» на 100 г. 📊 Что в нём есть: • витамины A, C, K и группа B • кальций и железо • антиоксиданты • клетчатка Значит и нам нужно извлекать из него максимум пользы: в свежих салатах, добавлять в сэндвичи, супы и рагу, в соусы и зелёные смеси 👍 #суперфуды © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX