🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩: как считать старт сна? Для верного просчета ритма дня важно верно просчитывать старт сна и его окончание. 🤩Старт сна считается с момента закрытия глаз малыша (малыш больше не открывает глаза на протяжении 1 минуты). При этом могут быть сосательные движениями, малыш может глотать, двигаться, шевелиться, вздрагивать. 🤩Кормления с закрытыми глазами - это сон (это будет поверхностная фаза). Поэтому важно не допускать микрозасывания (2-5-10 минут) на груди при кормлении. Это может мешать формированию ритма дня, снижать давление сна и ухудшать качество сна. Подробнее о микрозасыпаниях тут 🖱️ 🤩Продление снов. Длительность продления не более 20 минут: 🤩если малыш проснулся, и Вы продлили сон за 20 минут 🤩 время продления считаем как сон. 🤩если малыш проснулся и у Вас не получилось продлить сон в течении 20 минут 🤩 время продления считаем как бодрствование.