🔺 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ НА ГРАНИ ИСТОЩЕНИЯ? 🔸 Друзья, в последнее время ко мне всё чаще приходят люди, которые уже на грани истощения. ⠀ Когда нет сил даже на эмоции. ⠀ И при этом такие люди продолжают жить, работать, вести быт, воспитывать детей. Считая, что такое состояние - норма ⠀ 〽️ На самом деле, организм и психика уже давно кричат о помощи, просто человек перестал себя слышать ⠀ Поэтому так важно вовремя распознать это состояние и не доводить до критического момента ⠀ 🔺 КАК ЖЕ ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ НА ГРАНИ ИСТОЩЕНИЯ? ⠀ 1️⃣ Вы перестали интересоваться окружающим миром. ⠀ Перестали радоваться людям, еде или каким-то событиям. ⠀ 〽️ Если раньше вам было интересно куда -то сходить, что-то посмотреть или просто встретиться с друзьями, то сейчас порой неинтересно даже, что происходит за окном. ⠀ И это не про депрессию - это начало истощения вашего организма. Где мозг старается сберечь вашу энергию лишь для базовых потребностей ⠀ 2️⃣ Вы стали очень чувствительными к чужим негативным эмоциям. ⠀ 〽️ И если раньше вы могли спокойно выслушать подругу, которая жалуется на жизнь. То сейчас даже малейший негативный импульс от окружающих ведет вас к усталости и невероятному раздражению. Ваша психика словно оголенный провод - а истощенный мозг просто не в силах вас защитить ⠀ 3️⃣ Невозможность планировать свою жизнь Любой график, расписание или система вызывают у вас отторжение или отчаянье Чтобы что-то планировать нужна энергия - у вас её нет ⠀ 4️⃣ Вы перестали мечтать или к чему-то стремиться Да, буквально. Нет вдохновения, нет маленьких радостей или целей - весь ваш внутренний ресурс уходит на «выживание» ⠀ ⏰ И если вы продолжаете жить в таком состоянии, то истощение переходит на следующий, более серьезный этап 〽️ ⠀ 5️⃣ Надпочечники - самый первый сигнал, что организм на грани - вялость апатия, постоянная усталость - а также стремительное снижение микроэлементов в организме ( истощенный организм не в состоянии их вырабатывать или усваивать ) ⠀ 6️⃣ Гормональные нарушения. ⠀ У женщин: нарушение цикла, ранняя или тяжелая менопауза, повышенная сухость кожи У мужчин: выпадение волос, ожирение по женскому типу, ранняя андропауза ⠀ 7️⃣ Депрессия, тревоги или панические атаки. Мозг истощен, поэтому больше не может перерабатывать ваши тревожные мысли. И тогда тело выбрасывает адреналин, как сигнал SOS. - отсюда тремор и учащенное сердцебиение. ☑️ И да, антидепрессанты могут дать временный эффект, но это всего лишь замаскирует реальные проблемы И приведет к еще большему истощению . Потому старайтесь обходиться без этого —————————- 🍃 Что делать, чтобы не доводить себя до такого состояния ? 1️⃣ Во-первых, прислушивайтесь к себе и к своему организму. Иногда нежелание что-то делать - это не лень, а сигнал, что организм устал и просит вас о помощи 2️⃣ Во-вторых, пройдите диагностику. Где мы разберём ваше состояние и уже через несколько дней начнем с ним работать. Вы вернёте себе силы, здоровье, желание жить и будете с радостью просыпаться по утрам. 💌 Записаться можно здесь ДИАГНОСТИКА