Результат работы с подопечной, на личном ведении. Девушка пришла ко мне за 2 недели до нового года. Вместе прошли Новый год, слили всю воду за январь и поработали февраль на качество тела 🔥 результат работы колоссальный, без жестких дефицитов, адекватный тренинг и питание. Несколько раз уходили в повышение и раскачку кбжу, для избежания эффекта «плато»