Сейчас, когда из‑за потока тревожных новостей легко поддаться панике, важно в первую очередь прислушаться к себе. Сначала разберитесь, как вы себя чувствуете, хватит ли у вас сил. И только если внутри всё в порядке, можно помогать другим. Очень советую прочесть прекрасную книгу — она актуальна во все времена. И помним: в любой непонятной ситуации #суетимся_правильно! MAX💬 / VK💙 Купить гайд: чувство вины и как с ней работать