🎙🎙🎙🎙🎙 👨‍👩‍👦 Жизнь со скоростью света: дедлайны, встречи, бесконечные списки дел. Знакомо? В этой гонке мы часто забываем о самом главном — о себе. Перекусы на бегу, сухой паек в офисе или плотный ужин глубокой ночью... Кажется, в режиме многозадачности наладить питание просто невозможно. В новом выпуске аудио подкаста мы честно признаем: идеального рациона не существует. Как не срываться на «запрещенку», отличить настоящий голод от ложного и собрать полезный перекус за 5 минут? Этими секретами делится Дарья Оливко - член национального общества диетологов России и дипломированный тренер-диетолог. Будет интересно! Из-за нестабильной работы Телеграм вынуждены опубликовать подкаст в МАХ. Спасибо за понимание💚