Вся жизнь - театр, и мы в нём актёры. 📚 Есть замечательная книга Вирджинии Сатир «Множество ваших лиц». 🎭 В ней она предлагает представить свой внутренний мир как театр. Какого он жанра? Драма, трагедия, комедия? Кто в нём играет главные роли, а кто второстепенные? Мы привыкли думать, что есть цельное «я». Но все сложнее. Одно «я» вечером ставит будильник, а утром другое «я» его выключает. Одно решает начать новую жизнь с понедельника, другое спокойно об этом забывает. Внутри нас действительно есть разные части. И наша задача не избавиться от них, а научиться ими управлять. 📣 Стать режиссёром этой внутренней труппы. Иначе отдельные роли начинают захватывать сцену, спорить друг с другом, бороться за власть. А это и есть большая часть наших проблем - внутренние конфликты. 🤯 Поэтому мы так уверенно проговариваем в голове будущий разговор и так теряемся в реальной встрече. На сцену выходит совсем другое «я». Если хочется занять позицию режиссёра и научиться замечать свои реакции, понимать, кто именно сейчас говорит внутри, то эта книга будет полезной. Она небольшая, но помогает принять своё внутреннее многообразие. В каждом негативном аспекте есть зерно пользы, а в каждом позитивном аспекте есть зерно разрушения. Например, может настать момент, когда упрямство поможет мне защитить свои интересы, не позволит сдаться. Но если буду упрямиться каждый раз когда кто-то со мной не соглашается, то ни к чему хорошему это не приведет. Вирджинии Сатир