Из Пресс-релиза: Сердце на асфальте: «Тюмень – моя сестра по крови!» Босоногий марафон-братание с Тюменью кровью: Как тюменец Сулейман Полищук выживал на забеге «Врата Сибири» Целью было сделать марафон незабываемым «испытанием в испытании», чтобы в будущем легче справляться с трудностями, а также привлечь внимание к культуре естественного бега. Несмотря на амбициозный план (3:15-3:20), дистанция далась тяжело: было больно и холодно. Он бежал с блестящими от слёз глазами, крича от боли, и пришёл последним. На 27-м километре порвалась первая мозоль, кровь хлынула на асфальт. Сулейман решил не сдаваться, хотя мелкие камешки в ранах и неожиданный снегопад, сделавший асфальт холоднее, чем ожидалось (кожа рвалась как бумага), ещё больше усилили боль, замедлив его почти до шага. Так произошло «побратание кровью» с Тюменью: его кровь — в её улицах, а её — в нём. Через неделю он всё ещё с трудом ходит, но испытывает нежные чувства к марафону, который планирует сделать регулярным забегом (1-3 круга) из-за ностальгии, приглашая присоединиться. Автор признаётся, что сам не любит бегать босиком (он «чистюля»), но своим забегом хотел донести идею: стопы – наше здоровье. Современные кроссовки лишают стопы естественных функций амортизации и стабилизации, что приводит к деградации мышц и сухожилий во всём теле и появлению «беговых» болезней. Сулейман нашёл компромисс в редкой обуви (например, сибирские кожаные «читэки»), которая защищает, но позволяет восстанавливать функции стоп. Движение естественного бега BOSIKOM (t.me/bosikomrun) и городские пробежки) на общественных началах помогает подобрать такую обувь и освоить правильную технику бега. На марафоне ему помогли девушки с крылышками из фан-зоны, закрывавшие от холодного ветра, и Иван из клуба «Дай Леща!», который отдал свою ветровку и поддержал скорость. Хоть герой Тюменского марафона и не слушает музыку, но поддержка треком МакSим «Знаешь ли ты?» из городской системы предупреждения в самый тяжёлый момент. Мотивирующая фан-зона «Die Hard» Алискандера Ядгарова (все 4 круга). Школьники на Республике, поившие горячей водой с лимоном в мороз. Школьные фан-зоны, бежавшие рядом и поддерживавшие под конец дистанции. Водитель школьного автобуса, бежавший рядом, шутливо бранивший и поддерживавший. Прохожие тюменцы, которые сопровождали и отвлекали от боли беседой о челлендже, видя бег босиком. ДПСники, закрывавшие от ветра и поднимавшие настроение, увидев кровь (даже предлагали подвезти). Спортивный директор Тюменского марафона Никита Кугаевский, встретивший на последних километрах (с кровопотерей и истощением), разговоривший и разогнавший темп до финиша. Финиш, запомнившийся возгласом ведущего о крови на ногах, падением и началом болевого шока. Бариста из кофейни «Миюки», с пониманием отнесшиеся к крови на полу и напоившие вкусным эспрессо. Врачи скорой помощи, штопая повреждения, с юмором ругали за инициативу, не давая отключиться от болевого шока нашатырём. Выражаю благодарность всем организаторам, включая администрацию и лично мэра Максима Викторовича. Их непростые волевые решения и приоритет массового спорта и здоровья сделали мероприятие возможным. О состоянии здоровья и стоп: На стопах – открытые раны и гематомы, на кистях и стопах – небольшие признаки обморожения. Спустя 10 дней после марафона раны затянулись и подсохли (за 4 дня). Первые 4 дня передвигался на четвереньках, опираясь на неповрежденные участки стоп; сейчас могу ходить, хоть и медленно. Сохраняется небольшая болезненность стоп из-за ударной нагрузки. Первая пробежка ожидается через 2 недели после марафона, полноценные тренировки – через 3-4 недели. Несмотря на болезненность и последствия, босоногий марафон запомнился исключительно позитивно: день, трасса и радостные лица. В связи с этим, совместно с движением естественного бега BOSIKOM, организуются регулярные забеги на 10 км и 21.1 км по трассе Тюменского марафона. Цель – сохранить его традицию и увеличить число тюменцев, готовящихся к