Сборы Вышел на финальный этап подготовки к суточному бегу 1 мая. Приехал в Кисловодск на сборы. В #MAYRVEDA есть всё, чтобы выстроить процесс правильно: режим, питание, восстановление и медицинский контроль. Кстати, это мои первые сборы со времён футбольной карьеры. Вернулся в этот формат уже с другим пониманием - зачем и как это работает в беге. Сегодня с утра пошёл в кросс-поход на Большое седло. Туман. Идёшь и не видишь что там на горизонте. Прямо как в суточном беге. Хорошее состояние: не нужно видеть всю дистанцию сразу, смотришь под ноги и концентрируешься на текущем моменте. Такие прогулки с подъёмами - тоже тренировка. Несколько часов движения, рельеф, работа ног и дыхания - спокойная, но глубокая нагрузка. Подготовка - это не только бег, а система, где каждая деталь имеет значение.