1. Управляйте обстановкой Удалите раздражающие факторы: Уйдите из офиса: запланируйте на 7–8 марта важные дела (поход к стоматологу, сдачу отчётности и пр.) — это уважительный повод пропустить корпоратив. Станьте наблюдателем, если уйти нельзя. Представьте себя культурным антропологом, изучающим гендерные ритуалы. Мысль «Как интересно они играют свои роли» создаст дистанцию. 2. Защищайтесь от «фальшивых эмоций» Утомляет необходимость улыбаться в ответ на дежурные поздравления: Заготовьте 2–3 нейтральных ответа спокойным тоном: «И вам всего доброго», «Приятно. Давайте лучше о работе». Будьте скучной и неэмоциональной, если вас вовлекают в бурное обсуждение или дарят нелепый подарок. 3. Утилизируйте ненужные подарки Подарки «для галочки» захламляют дом и душу: Отделите эмоции: в момент дарения подумайте, что человек выполнил социальный ритуал. Поблагодарите за внимание. Избавьтесь через день‑два: отдайте нуждающимся или выставите на барахолку. далее