почему мы чувствуем вину, когда ставим границы? первое, что я хочу отметить, что границы не разрушают отношения они делают их настоящими но часто, когда мы говорим “нет”, внутри поднимается волна вины такое ощущение, что как будто мы что-то отняли если пойти вглубь, то это на самом деле не только вина, а страх быть нелюбимой, который и рождает чувство вины в детстве нас часто любили “за удобство” — и теперь, выбирая себя, мы боимся потерять любовь но настоящая забота начинается с фразы: мне тоже важно, как я себя чувствую напоминайте себе об этом в разные ситуации дня: дома, на работе, в обед, в играх с детьми а сейчас как всегда практика: попробуйте сегодня заметить, где ты говоришь “да” из страха, а где — из любви и пусть день пройдет больше в любви, чем в страхе