И пусть на улице сегодня метель и вернулась февральская погода, мы-то знаем, что весна скоро. И готовимся! Профессор как раз пишет колонку про весеннее обновление. Я подсмотрела, куда без этого)) Рассказываю. Это не резюме колонки, это мои выводы по мотивам, так сказать. Природные ритмы задают и ритм организма, в том числе самочувствие, тонус и мотивацию. А мы, как осознанные взрослые человеки, можем эти ритмы использовать. Но нужна подготовка уже сейчас. Подумайте, что лично для вас будет признаком наступающей весны? Это может быть дата на календаре, или вы ставите луковицы гиацинтов на подоконник проращивать и наблюдать росточки. Или смена штор на легкие, замена постеров на стене на весенние сюжеты. Подготовка к 8 марта, выбор наряда для праздника. Вытащить с дальней полки легкую одежду или что-то конкретное из одежды и повесить так, чтобы видеть при каждом распахивании дверцы шкафа, и радоваться. А может, весна - это разобрать гардероб, наконец-то? Купить себе пару новых тарелок с цветочками? Я могу долго перечислять примеры, ваше-то что? Теперь придумайте и запишите, что вы хотите сделать, когда весна наступит? Для чего вам нужны новые весенние силы? Это еще не план, не надо брать на себя обязательства. Мы только примериваемся, формируем намерение. Следующие шаг: какие нужны условия, чтобы намерение имело возможность реализоваться? Тут можно просто подумать, примериться. Ну, и запасаться необходимыми ресурсами потихоньку. И пока все. А дальше по идее события такие. Вот выйдет солнышко, сработает ваш личный признак весны. А у вас в мозге, если достаточно мотивации, программа уже готова к запуску. Осталось только делать. Вот подарили охапку тюльпанов на 8 марта. Ставлю его в вазу, завариваю особенный чай и сажусь с тетрадкой писать планы на весну. (Ваза, чай и тетрадка заготовлены заранее). Вот первое воскресенье с температурой на улице выше нуля и солнышко, открываем окна и моем их (все средства, тряпочки, или робот-мойщик ждут своего часа). И так далее. Мне лично в этом методе нравится, что не нужно тратить силы на принятие решения в моменте. Случился стимул - запускаю поведение. Есть в этой реактивности что-то приятное, расслабляющее.