🎄 Ну что, с Новым годом, мои 🫶🏻 Этот год был как групповая терапия без предварительной записи: 😢кто-то плакал в подушку, 😹кто-то смеялся не к месту, 🤨а кто-то делал вид, что «со мной всё нормально» (спойлер: не нормально, но мы всё равно справились). ❗️Новый год — это не про «начать новую жизнь с понедельника». Это про аккуратно взять себя — старую, любимую, немного уставшую — и тихо сказать:❗️ «Я рядом. Я тебя не брошу. Давай проживём дальше так же бережно». Как психолог, официально заявляю: ✔️ разрешаем себе ошибаться ✔️ перестаём быть удобными ✔️ уважаем границы — свои и чужие, даже если это близкие ✔️ помним, что за привычными фразами про «характер» часто стоят чувства, которые можно услышать В следующем году я обещаю себе (и вам): 📚 ещё больше учиться 🧠 ещё глубже разбираться в психологии 💬 ещё честнее говорить о чувствах ❤️ и ещё бережнее относиться к людям — начиная с себя… Пусть в новом году у вас будет: — меньше тревоги «а вдруг что подумают» — больше радости «мне так подходит» — и столько внутренней опоры, чтобы даже в самые страшные моменты вы чувствовали: У меня всё в порядке 😌 С Новым годом❤️ Пусть он будет тёплым, живым и с юмором — без него, как известно, психика скучает😉