Вчера с девочками на марафоне мы обсуждали тягу к сладкому во время ПМС — и не только. Бывает ли у вас такое, что за несколько дней до месячных вы буквально «не отрываете» руки от шоколада, печенья или конфет? Или происходит вот что: до ПМС вы себя ограничиваете, а потом всё накрывается одним сладким приступом? Если ты кивнула хотя бы один раз — ты не одна. Тяга к сладкому — это не «слабая воля», а сочетание гормонов, настроения и привычек, которые можно понять и научиться управлять. Если хочешь узнать • почему нас так тянет на сладкое (обычно и перед месячными); • как отличить «эмоциональный голод» от настоящего; • и главное — как не срывать похудение, даже если ПМС бьёт по мозгу - Ставь любую реакцию к этому посту👇🏻❤️😁