Безопасный совместный сон Тема совместного сна вызывает много споров и тревоги. Изначально родители (особенно с первым ребенком) планирует, что малыш будет спать отдельно. По разным причинам дальше это может меняться, добровольно или вынужденно, чтобы хоть как-то высыпаться На практике многие семьи хотя бы иногда спят вместе с ребёнком. Совместный сон может: ❤ облегчить ночные кормления 🤍 помочь маме больше отдыхать ❤ снизить количество ночных пробуждений ❤ дать малышу больше контакта и спокойствия Можно найти и минусы совместного сна, но сейчас речь не об этом. Важно не столько «за» или «против», сколько как сделать это максимально безопасным Что важно учитывать: 🤩Ребёнок спит на спине Это самая безопасная поза для сна в первые месяцы. 🤩Ровная и достаточно жёсткая поверхность Матрас не должен быть мягким или проваливаться. Диваны и кресла не подходят для сна с ребёнком. 🤩Отсутствие лишних предметов В зоне сна малыша не должно быть подушек, одеял, мягких игрушек. Это снижает риск перекрытия дыхания. К другим детям и животным это тоже относится 🙅🏻‍♀️ 🤩Ребёнок спит рядом с мамой Не между двумя взрослыми. Папа, мама, ребенок, стена. Или папа, мама, ребенок, бортик. Мама интуитивно чувствует малыша и чаще просыпается на его движения, папа обычно спит более крепко 🤩Взрослый в трезвом и осознанном состоянии Совместный сон небезопасен, если взрослый: - сильно устал до потери чувствительности - принимал алкоголь - принимал снотворные или сильные лекарства 🤩Не перегревать малыша Важно, чтобы ребёнок не был слишком тепло одет. Перегрев повышает риски и может ухудшать сон. 🤩Не укутывать ребёнка общим одеялом Лучше, чтобы у малыша была своя лёгкая одежда или сонный мешок. __ ❌Совместный сон не рекомендуется, если: - ребёнок недоношенный или с низким весом - взрослый курит - сон происходит на диване или мягкой поверхности Важно помнить, что совместный сон - это не хорошо и не плохо. Это один из способов организации сна, который подходит одним семьям и не подходит другим. Главное, чтобы этот способ был безопасным 🙏🏻❤ А где сейчас спит ваш малыш? А где хотели бы чтобы спал?