Сегодня с коллегой устроили себе информационный детокс! Делюсь с вами яркими фотками, в сториз ещё больше! Переключение деятельности - одна из ведущих техник, когда необходимо сделать вдох и выдох! Не просто лежать на кровати, хотя иногда тоже полезно, а: - что-то привычное сделать по другому - сменить фокус - устроить сенсорный, обонятельный детокс Мозг мгновенно фиксирует, что все окей, подзаряжается эмоциями и ресурсное состояние возвращается! А какие у вас рабочие техники перезагрузки?