Вторник и четверг. Подъем в 4.30, чтобы в 6.30 стартовать на пробежку по ВДНХ. Сегодня впервые были интервальные работы. Кросс конечно приятнее. Когда бежись, любуешься красивой природой, слушаешь шутки бегунов-единомышленников, рассказываешь о чем-то. Все на одной волне. Интервалки более серьезное и вдумчивое мероприятие, но тоже необходимое для тренировки выносливости.