3.5Kпросмотров
48.7%от подписчиков
24 сентября 2025 г.
questionScore: 3.9K
А как же профилактика? При приёме витаминов и минералов «для профилактики» необходима осторожность. Да, прием железа и селена могут поддержать иммунитет, но если в организме уже есть выраженный дефицит, то профилактической дозы будет недостаточно. Более того, бесконтрольный приём того же витамина Д может привести к нежелательным эффектам, например, кальцификации сосудов. Поэтому оптимальная стратегия - сначала понять, в чем причина снижения вашего иммунитета, а затем корректировать это с помощью питания, образа жизни и, при необходимости, БАД в индивидуально подобранных дозировках. 👩🏼‍⚕️Популярный совет принимать витамин С при простуде пригодится далеко не всем – как врач я вижу дефицит витамина С крайне редко. Получить витамин С из пищи стало довольно просто, проблем с ассортиментом продуктов мы сейчас не испытываем, поэтому доп. прием витамина С сейчас вторичен, для многих был бы полезнее прием витамина Д или цинка в самом начале заболевания, но любые БАД стоит принимать по назначению врача Иммунная защита - это многокомпонентная система, в которой важна каждая деталь. Заболеть можно всегда, но мы можем влиять на частоту и тяжесть болезни. Если заболевания становятся слишком частыми – ищите конкретную причину, которая снижает защитные силы именно у вас. С уважением, команда Labnclinic
3.5K
просмотров
1314
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа

Другие посты @skalnaya_margarita

Все посты канала →
А как же профилактика? При приёме витаминов и минералов «для — @skalnaya_margarita | PostSniper