«Ротаторы плеча» представляют собой 4 мышцы: Подостная, малая круглая сзади Надостная сверху Подлопаточная спереди Эти мышцы своими сухожилиями образуют мощную капсулу которая удерживает плечевой сустав на своем месте ☝🏽 Обязательно укрепляйте эти мышцы чтоб избежать травм плечевого сустава ‼️