Меня часто спрашивают: поможет ли гимнастика похудеть? Обычно мы задаемся такими вопросами очень циклично ;) Если забить в поисковик, то все мы худеем к весне, лету, Новому году и отпуску. А ещё после отпуска. Шведский стол, ну я же на отдых приехала, что я не могу себе позволить) Кто привозил по 3–5 кг плюсом? Да каждая вторая. Плюс после 35 лет время и возраст начинают играть против нас. И часто мы слышим: — Ну что вы хотите, гормональные изменения. Но дело вообще не в этом, дело намного глубже… давайте разбираться. 💚 Сегодня я на диете, не ем булочки, не пью алкоголь, а потом случается срыв. Или диета заканчивается и мы набираем +10, а то и +20. Едим, как не в себя. Гонка за красивым и стройным телом превращается в борьбу с использованием различных методов. А что если можно быть стройной всегда? И не бояться съесть тортик, да вообще не бояться еды? У меня так было, что я даже редиску боялась есть) ну я утрирую, конечно) На самом деле причины лишнего веса вообще не в еде… И гимнастика действительно поможет вам прийти к тому, что вы будете кайфовать от своего отражения в зеркале. 💚 Именно благодаря гимнастике я вообще убрала весы. Они мне не нужны. Гимнастика работает с истинными причинами лишнего веса, ключевые: 💚 Взаимоотношения с мамой Знаю, скажете: опять маму-папу прорабатывать)) Да, снова. Но только не их. А себя. Это первое, с чем важно работать. Все остальные пункты тянутся отсюда. Корень расстройства пищевого поведения лежит во взаимоотношениях с мамой. Если копнуть глубже — это родовая история. Эмоции, события, взаимоотношения между мужчинами и женщинами. Здесь и тема денег может подтянуться. Когда у бабушки было много братьев и сестёр, и она видела, как важно выжить и накормить. Заработать деньги сложно, но важно, чтобы выжить. Маме, её дочери, передаётся уже программа страха денег. Что их не хватит и так далее. А у внучки вроде есть всё, но она ест как не в себя. Потому что внутри сидит ощущение, что не достаточно, не хватает, вдруг еда закончится. 💚 И это бессознательная история, с которой важно работать. Можно есть здоровые продукты до такого состояния, что дышать сложно. До тошноты. Это тоже РПП. 💚 Агрессия и желание ощутить себя в этом мире видимым и значимым Как правило, здесь снова отсылка к родителям. Чтобы родители гордились, заметили, увидели, похвалили. И человек сражается, чтобы быть хорошим там, где вообще не надо этого делать. И включается защита. Я злюсь, агрессирую, но при этом для всех я такая нужная, понятная, удобная, заботливая, услужливая. А внутри атомная бомба. Как меня бесит… почему я? И чтобы эту агрессию выдержать и сдержать, мы набираем вес. Стройное тело не выдержит. 💚 Поэтому здесь важно не делать вид, что злости нет, а разобраться со своей злостью, войти в контакт с ней, увидеть, признать и перестать бороться с собой, родителями и миром. Потому что очень часто мы ведь боремся с родителями, бессознательно, что я буду лучше вас и справлюсь сам. 💚 Отсюда ещё пункт — границы. Если у женщины сложности с границами, тело будет создавать эту границу для неё. Из лишнего веса. Если мы нарушаем свои собственные границы, мир их нарушит 100% и не будет спрашивать. Мы бы так не хотели, но почему-то делаем, думая, что это там кому-то повезло, но моя участь другая, у меня вот так. Будто уговаривая себя, что это норма и со мной всё хорошо. Но вес продолжает расти. 💚 Славянская гимнастика через тело будет вести вас по всем этим этапам. И это, поверьте, не всегда просто, но оно того стоит. Потому что через тело начинают подниматься настоящие причины: где больно, где обидно, где страшно, где много напряжения, где вы снова выбрали быть удобной вместо живой. Именно лишний вес привёл меня в гимнастику, и я все эти этапы проходила)) да-да)) И когда ваши отношения с собой и миром становятся гармоничными, телу нет смысла носить на себе груз и защищать вас. Оно быстро начнёт отдавать. Всем стройности, я рядом ♥️ P.S. Если вы узнали себя, курс стартует 29 марта ➡️ Зап