➡️ Как проходят тренировки Есть мнение, что тренировка — это просто выйти на лёд и сделать набор упражнений. На самом деле всё немного глубже. Важно не только что ты делаешь на льду, но и сколько времени есть, чтобы это действительно отработать. Я рекомендую заниматься минимум 2 часа. За час можно что-то показать, но не проработать. А за 2–3 часа уже появляется результат: есть время объяснить, поправить и довести до понимания. 🏒Каждую тренировку я выстраиваю под конкретного игрока и его уровень. Начинаем с разминки, чтобы подготовить тело и включиться в работу. Дальше делаем акцент на базу — катание, потому что без него не будет ни скорости, ни уверенности. После этого добавляем работу с шайбой, броски и игровые элементы, чтобы всё, что отрабатываем, сразу переносилось в игру. Такая структура позволяет не просто тренироваться, а реально прогрессировать от занятия к занятию 🔥