🤩 Почему рядом с зависимым вы разучиваетесь отдыхать Со стороны может казаться, что у вас есть возможность передохнуть. Вы легли. Выключили телефон. Сделали чай. Сели в тишине. Даже, может быть, куда-то уехали. Но внутри всё равно нет отдыха. Тело не отпускает. Голова не выключается. Фон напряжения остаётся. Потому что рядом с зависимостью психика учится не жить, а ждать. Ждать звонка. Ждать срыва. Ждать скандала. Ждать просьбы о помощи. Ждать плохих новостей. Ждать очередной беды. И даже если сегодня ничего не произошло, внутри всё равно нет ощущения: «мне безопасно». Когда человек долго живёт в такой реальности, организм перестаёт верить в покой. Он как будто всё время настороже. Поэтому отдых не восстанавливает. Выходной не даёт облегчения. Тишина не успокаивает. И в этом месте многие начинают винить себя: 🤩🤩 «Я неблагодарная» «Я не умею отдыхать» «Со мной что-то не так» 🤩🤩🤩🤩 Но дело не в том, что с вами что-то не так. Дело в том, что вы слишком долго жили рядом с напряжением, которое стало вашей нормой. 🤩Если вы давно заметили, что даже в тишине не можете расслабиться, перейдите по ссылке 🔴 https://t.me/m/EmhiPywFZjM6 и оставьте сообщение в службу заботы. Это анонимно, конфиденциально. Специалист созвонится с вами и подберёт индивидуально варианты помощи исходя из вашей ситуации. ➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова 🤩 https://t.me/m/EmhiPywFZjM6