278просмотров
14 октября 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 306
Сырная лепешка 🧀 Можно использовать как белковую альтернативу лавашу, например 🤓 Что понадобится: — яйцо 1 шт — греческий йогурт 25 г
— мука 25 г
— сыр 50 г (у меня легкий) — зелень (у меня сухой укроп) Сыр потереть, все смешать до однородной массы, распределить ровным слоем на сковороде и обжарить с двух сторон. Можно использовать любую начинку: рыбу, курицу, ветчину, творожный сыр, авокадо, овощи и т. д. Я завернул карпаччо из индейки и авокадо. На одну порцию (без начинки) выходит ~300 ккал и 24 г белка 🤌 #рецепты@shlykov_alexander