Весеннего дня ,мои друзья) Сегодня хочу разобрать мой кейс, когда любовь и раздражение идут рука об руку Недавно была работа с клиенткой, которая не могла простить себя за резкость и раздражительность по отношению к маме. Знакомая ситуация? Многие испытывают похожие чувства, особенно когда отношения с близкими сложны. Она постоянно корила себя: «Как я могла так грубо говорить с мамой? Я плохая дочь». Это чувство вины отравляло ей жизнь, усиливало стресс и только усугубляло отношения. Что помогло на сессии 1. Признать свои чувства — мы не идеальны. Часто раздражение — это сигнал усталости, неопределённости или боли, которую сложно выразить словами. 2. Посмотреть глубже — выяснили, что за резкостью стоит страх потерять контакт с мамой и обида на давно нерешённые семейные темы.Поработали с детскими обидами и уже поменялись взгляды на многие ситуации. 3. Отпустить высокие стандарты — никакой человек не обязан быть идеальным. Позволить себе ошибаться — значит дать шанс на рост. 4. Работа над прощением себя — не в оправдание, а в понимание и заботу о себе. Результат Через несколько встреч клиентка стала видеть свою резкость не как «плохость», а как признак внутренних переживаний. Это осознание помогло ей быть мягче к себе и начать восстанавливать отношения с мамой с большей открытостью. Если вам знакомо чувство вины за резкие слова — помните, что это не приговор. Это сигнал, который стоит услышать и с которым можно работать. Простить себя — значит освободить внутреннюю энергию для изменений и настоящей близости.🌹