Психолог онлайн, который поможет решить твои проблемы и вопросы, бережно и с любовью 🧡 Замотивирую тебя к новой жизни и решениям, научу любить себя и помогу наладить отношения с окружающими. ❤️С любовью к тебе Для связи со мной @Ylia_So
Уважаемые подписчики! В связи с нестабильной работы Телеграм я создала дублирующий канал в MAX, куда также буду размещать свои посты. Приглашаю вас подписаться на мой канал в MAX, чтобы получать информацию оперативно, без задержек и торможений )) Ссылка ниже https://max.ru/join/SDKibZSMPV3Z3_Mte5SGCb5ctgpyy8tLuOgjttIFbeQ
Дорогие женщины! Поздравляю вас с 8 Марта — праздником весны,любви и гармонии 🌹 Вы — настоящие мастерицы многозадачности: умело балансируете эмоции, творчество и логику — это результат постоянной внутренней работы, достойной уважения. Пусть сегодня ваше «эмоциональное зеркало» светится только счастьем и любовью! Помните, что отпуск мыслей о проблемах — лучший способ «перезагрузить мозг» и наполнить душу ресурсами. Несколько психологических лайфхаков от меня для вашего настроения: 🌹Улыбайтесь ч...
Многие думают, что неудача — это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками. А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача? Это ни дня не прожить так, как вы хотите. Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её. Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить. Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое тело. Это всю жиз...
Сегодня разберемся с самым тяжёлым чувством- вина Вина — одно из самых сильных и в то же время разрушительных чувств. Психологи объясняют её как сигнал от нашего внутреннего «я»: «Ты сделал что-то не так, пора исправить». Звучит полезно, правда? Но проблема в том, что часто мы остаёмся в этом чувстве слишком долго и начинаем себя карать. Представьте, что вы случайно обидели друга словами. Сразу появляется чувство вины — ваше эмоциональное «тревожное» пятно. Оно заставляет вас вертеться в голове,...
Самые частые фразы людей с неуверенностью в себе Неуверенность часто проявляется не только в мыслях, но и в словах. Вот несколько типичных фраз, которые выдают внутренние сомнения и страхи. Узнав их, легче понять свои ощущения и начать работу над собой. 1. «Я не смогу» Часто эта фраза говорит о страхе провала и недоверии к собственным силам. Например: «Я не смогу выступать перед людьми» — вместо этого лучше подумать «Мне сложно, но я могу попробовать». 2. «Это не для меня» Отражает ограничивающи...
Весеннего дня ,мои друзья) Сегодня хочу разобрать мой кейс, когда любовь и раздражение идут рука об руку Недавно была работа с клиенткой, которая не могла простить себя за резкость и раздражительность по отношению к маме. Знакомая ситуация? Многие испытывают похожие чувства, особенно когда отношения с близкими сложны. Она постоянно корила себя: «Как я могла так грубо говорить с мамой? Я плохая дочь». Это чувство вины отравляло ей жизнь, усиливало стресс и только усугубляло отношения. Что помогло...
Всем доброе утро ☀️ надеюсь у вас также солнечно как и у меня 🤗
Усталость выходного дня 😩 Знакомо ли вам ощущение, когда выходные пролетают как один миг, а чувство усталости никуда не исчезает? Вы вроде бы отдыхали, но сил больше не стало. Для меня это было раньше обычным делом. Давайте посмотрим в чем причина? 🧠 Психология отдыха Дело в том, что наш мозг нуждается не просто в отсутствии деятельности, а в качественном отдыхе. Часто мы проводим выходные, занимаясь делами, которые не приносят нам истинного удовольствия или расслабления. Это может быть: - Быт...