Решил к лету немного набрать🦾 Пока в отпуске был за питанием особо не следил (вообще не следил) + очень активно проводил время. В итоге 3 кг за 40 дней отпуска улетело( Сейчас вернулся в режим, хорошо кушаю и активно тренируюсь. Вес на данный момент 83.5 Цель к лету 85-87. Мышечная память отлично работает, поэтому цифры очень даже выполнимые. Главное сохранить рельеф и не заплыть😁