Часто под нашими постами и на наших группах про отношения возникает дискуссия о том, что не во всяких отношениях работает то, о чем мы говорим. Иногда все совсем по-другому. Когда мы разговариваем и пишем на эту тему, мы, конечно, имеем в виду именно равные отношения, в которых отсутствует насилие. Но порой людям бывает сложно понять, каике отношения у них - равные или нет. Поэтому мы решили описать те и другие, чтобы была возможность понять, все ли так. Хотим отметить, что тоталитарные отношения редко когда удается исправить и для этого нужна очень большая осознанность обеих сторон и сильное желание. Вот основные признаки: Равные, взаимные отношения ❇ Горизонтальные отношения, в которых есть равенство, в них есть возможность задать вопрос и получить понятный прямой ответ ❇ Человек чувствует себя надежно, доверяет партнеру, чувствует тепло и безопасность ❇ Присутствует равное распределение ответственности и власти ❇ В отношениях есть принятие, предсказуемость, открытость, честность ❇ Проблемы решаются путём разговоров, поиска компромиссов, сотрудничества ❇ Партнеры с уважением относятся к потребностям и желаниям друг друга ❇ Приветствуются и поощряются другие отношения - дружеские, рабочие итд ❇ Отсутствует насилие, подчинение и контроль Тоталитарные, абъюзивные отношения ⛔ Используется односторонняя коммуникация: требования, приказы. Диалог невозможен, вопросы игнорируются или ответы неясные, либо человек вместо ответа слышит обвинения ⛔ Человек испытывает страх, ужас, диссоциацию, растерянность. Также может одновременно чувствовать любовь и привязанность ⛔ В отношениях присутствует контроль, непредсказуемость, резкая смена любви и ненависти, награждений и наказаний без очевидного повода ⛔ Ресурсы недоступны или распределены несправедливо ⛔ Присутствует требование беспрекословного подчинения, в противном случае в ход идут шантаж, угрозы, манипуляции ⛔ Настойчивое требование одностороннего уважения к потребностям и желаниям ⛔ Попытки изолировать партнера, требование однонаправленного внимания, попытки стать “центром жизни” партнера ⛔ Физическое, сексуализированное, эмоциональное, финансовое и репродуктивное насилие Пишите еще свои критерии в комментариях. Часто людям правда бывает сложно понять, здоровые ли их отношения или нет. Пара психологов