📌 Как и обещала, ловите шпаргалку по белку Чем более цельный и изначально необработанный продукт вы выбираете, тем больше пользы и насыщения получите! Например, куриное филе - это цельный продукт, а сосиски - ультрапереработанный Как использовать это в магазине: Если сомневаетесь, что взять - выбирайте продукт, который максимально близок к своему исходному виду Чем проще и понятнее продукт, тем выше вероятность, что вы действительно доберёте белок, а не лишние жиры и добавки Сохраняйте, чтобы в следующий раз не тратить время на выбор С вами была Ульяна, до встречи через неделю! 👋🏻