Вот ещё мгновенный рецепт для постных завтраков. Лепешки с кунжутом и авокадо. Делаете тесто как для толстых блинов: мука, чуть разрыхлителя, любое растительное молоко, соль, растительное масло. Причем сначала заливаете молоком и размешиваете муку, даете ей постоять минут 10 для работы клейковины, а потом туда немного очень горячей воды, почти кипящей. Печёте как блины, сразу посыпав довольно щедро кунжутом Заворачиваете в лепешку куском авокадо или если не лень размятый в пюре. Сыты и счастливы до вечера. Я в Максе. Приходите