Как я сам себя уничтожаю? В последние пару месяцев мой уровень энергии постепенно падал, а уровень переживаний рос. Я начал предъявлять к себе кучу требований: — я должен быть эффективным каждую минуту — выкладывать рилс себе, чтобы качать личный бренд и работать на перспективу — должен искать новые проекты — должен успевать делать текущие обязательства На это накладывается ощущение, что я медленно расту, что я должен больше, что нужно ускоряться, что я мало добился. Что я не делаю в эту минуту того, что двигает меня вперед. Весь этот мыслительный суп ты можешь выдерживать до какого-то момента. Но позже он начинает бродить и отравлять твой ум и тело. У меня уже месяц так зажаты трапеции, что меня из-за этого рубит спать весь день. И в голове как будто туман. (Возможно это еще мне надо матрас нормальный купить и подушку 😂 но это не точно) И при этом каждый день превратился в тотальную рутину. До такой степени, что стало не интересно вставать. Понимаю, что нужно делать то и это, а энергии тупо нет ни на что и хочется спать. Поймал себя на таких мыслях, когда начал думать о том, почему саботирую некоторые задачи. Сейчас я прям осознал выражение «отъебаться от себя». Решил себе эту неделю возможность не бежать. Делать только то, что необходимо. Думаю, как разнообразить рутину. Стараюсь не забивать голову постоянными мыслями о росте, а позволять себе не о чем не думать и не винить себя за это. Сходил вот на массаж. Вроде даже в свободное время снова захотелось что-то делать. Прошло 2 дня. Стало по легче. Осталось понять, как жить интересную жизнь и при этом все-таки делать стратегические задачи тоже, а не просто необходимые для выживания. С предвкушением нового дня и хорошей энергией. Думаю подберем ключик. Но задачка пока для меня со звездочкой))