Как стать неуязвимым и сформировать опору на себя? Для всех, кому тяжело и кто хочет стать более целостной личностью. В последние ночи пробивает на философию. Будет длинный, сложный, но сильный пост. Если уж открыли, читайте до конца. У меня была апатия небольшая в конце года. И у многих думаю, состояние шатало в этом году. Откуда возникают эти качели и негативные состояния? ➖Да и вообще любые неадеватные реакции человека. ➖Саботаж действий, когда знаешь, что нужно делать, но не делаешь. ➖Депрессия/апатия. ➖Неудовлетворение собой и обвинение себя. ➖Сложности с тем, чтобы быть наедине и в тишине с самим собой. ➖Сомнения. ➖Вредные привычки: кальян/электронки/сигареты, сериалы, алкоголь и прочее. Это все от нарушения целостности. И все пункты выше - это попытка заткнуть внутренние дыры. Раздрай снаружи означает раздрай в душе. Но нам дана великолепная возможность выбирать свои мысли. А значит состояния. А значит и действия. В любой момент времени. Гормоничные мысли ведут к гормоничному состоянию. Верно и обратное, так как "рыба гнеет с головы". Я пришел к тому, что главное, что определяет результат - это ментальный настрой. Сила намерения. Очень трудно победить человека, который вышел побеждать, с готовностью умереть за свою цель. А правильный ментальный настрой появляется, когда мы целостны. Мы опираемся на себя, знаем чего хотим, верим в то, что это возможно для нас и делаем это. И главный вопрос, как обрести эту целостность? Непоколебимую уверенность в себе. Чтобы тебе нечего было противопоставить. И миру ничего не осталось, как дать то, что ты хочешь. У меня получилась такая ФОРМУЛА: 1) Самооценка: я ОК, я классный, вне зависимости от событий во вне и мнения других людей. Есть я, который всегда ок, а есть все остальное. И это существует раздельно. Когда что-то снаружи идет не так, это не значит, что я плохой. 2) Понимание своих желаний и что ты хочешь от этой жизни. Видение и самоидентификация. 3) Действия с выкладкой на 110%. Даже если не получилось, ты знаешь, что сделал все. Иначе это полумеры и остается неприятный осадок: "а что если бы я..." 4) Замена всех негативных убеждений - положительными. Негативные убеждения - тормозят действия, сосут энергию. Позитивные - заряжают и помогают действовать. Менять их в нашей власти. Это все про то, чтобы контролировать то, что мы можем контролировать. А контролировать мы можем только то, что внутри и свой взгляд на ситуацию. Мы получаем результаты в жизни соответвственно своему образу, который сформировал мозг, используя свои мысли о самом себе. Опираясь на внешнее ты обречен вечно гнаться и жить в неудовлетворенности. Опираясь на внутреннее, веру - ты получаешь гармонию и все блага уже сейчас, даже если у тебя этого нет. При этом, это не значит, что все трудности пройдут. Но ты будешь воспринимать их как задачи. Как то, что предстоит решить, чтобы выйти но новый уровень, без эмоциональной привязки и лишней суеты. И выходит, что: Самое важное - одержать внутреннюю победу. Обрести целостность, заткнуть все дыры в душе. Стать самому себе поддержкой и опорой. И когда мы победим внутри - мы увидим победу во вне. Деньги, рост, счастье и все атрибуты, так называемого "успеха". __ Жить становится сильно легче, когда в тебе появляется здоровый эгоизм и здоровая самооценка, определяемая самим собой. Наплевать на мнение на других. Наплевать на внешнее. Ты сам определяешь свое состояние и мнение о себе. И делаешь то, что хочешь. Твоим ориентиром должны быть твоим принципы. А не что-то или кто-то. Живя в соответствии со своими принципами - ты приходишь к спокойствию и целостности.