💬ВНЧС💬 🖤У головных болей, плохого сна, тревожности и нарушений пищеварения не редко одна причина - ВНЧС и прикус. ВНЧС - это височно-нижнечелюстной сустав. Он работает каждый раз, когда вы: - жуёте и глотаете, - говорите, - сжимаете зубы, - спите (особенно если есть ночное напряжение/скрежет). 🖤И если в этой системе есть сбой (перегрузка сустава, дисбаланс мышц и связок, привычка сжимать, последствия ортодонтии/протезирования, стёртость или отсутствие зубов, щелчки/заклинивания), то тело часто начинает “компенсировать”. А компенсации, как вы поняли, не всегда выглядят как “челюсть болит”. Что бывает при проблемах с ВНЧС/прикусом (и люди годами лечат не то): 🎭 ➕головные боли, “обруч”, давление в висках/лобной зоне/затылке ➕ напряжение в шее, трапециях, межлопатке ➕ ощущение заложенности уха, шум, дискомфорт около уха ➕ ухудшение сна: трудно расслабиться, заснуть, поверхностный сон, частые пробуждения ➕ раздражительность, скачки настроения, тревожность ➕ утомляемость, “туман” в голове ➕ нарушения пищеварения из-за компрессии блуждающего нерва ➕ проблемы с плечевыми суставами ➕ нарушения осанки ✅Проверка простая (самотест на 20 секунд): 1. Встаньте перед зеркалом, положите обе руки ладонями на область ВНЧС и жевательных мышц (скулы), плотно, но не сильно придавите ладони к лицу. 2. Начинайте медленно широко открывать и плотно закрывать рот. 3. Если вы видите в зеркале и/или чувствуете, что челюсть двигается неровно, есть щелчки в ВНЧС, а также ощущения болезненности или перенапряжения - это значит, что есть какое-то нарушение в этой значимой для организма структуре. (смотри видео выше) Проблема эта нередкая и решаемая.✅ На сеансах я постоянно провожу диагностику ВНЧС: 👀 смотрю, как челюсть связана с шеей, осанкой, дыханием и общим тонусом; 👀 нахожу, где именно организм “перегружается” и как ему можно помочь; 👀 после первой встречи вы понимаете причину и обретаете план, что делать дальше и к каким специалистам подключаться (если нужно). Если хотите проверить свою ситуацию - напишите в личку или в коменты слово «ВНЧС», и я предложу ближайшие окна на диагностику или сеанс. 💬