132просмотров
21 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 145
После бока и статики руки крепатурят, поэтому бицепс чуть кривенько сегодня пошел
Развиваемся дальше👌 1) Бицепс 67.5х4х4
2) Жим узким 90х8х4
3) Кисть 41х8х4
4) Молоты 24х6х4
5) Пальцы штангой 82.5х8х4
S
SeregaArm🦾
@seregaarmwrestling110 подп.
132
просмотров
201
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @seregaarmwrestling
Накидайте огоньков чемпионам😁 Это я с Димоном - моим братишкой и человеком, который привел меня в с👁 242👁 188Правая рука ⬇️👁 163👁 163Подкачка бока и пальцев после перерывчика, так приятно, когда ничего не ноет, не болит и очень легко👁 122
Все посты канала →