Сенсей, а правда, что лучше не взвешиваться, а измерять талию? ⚖️ Вес — это не всё. Вес может колебаться из-за многих факторов: уровня жидкости, гормональных изменений или даже еды в желудке. Он не всегда отражает реальные изменения в теле. 👗 Объем талии более информативен. Измерение талии помогает отслеживать уровень жира на животе, который напрямую влияет на здоровье, в частности, на риски заболеваний сердца и диабета. 💪 Форма важнее массы. Даже если вес не меняется, уменьшение объема талии может означать потерю жира и улучшение физической формы. Жми сердечко, если худеешь и лайк, если тебя всё устраивает. Сенсей, научи! Подпишись 👈