Сенсей, как думаешь, когда бег противопоказан? 🦵 Проблемы с суставами. При артрите, остеоартрозе или травмах коленей бег может ухудшить состояние суставов и вызвать сильную боль. 💓 Сердечно-сосудистые заболевания. Людям с гипертонией, сердечной недостаточностью или тахикардией стоит проконсультироваться с врачом перед началом бега. 🤒 Инфекции и болезни. При простуде, гриппе или воспалительных процессах бегать нельзя — это может дать нагрузку на ослабленный организм. Жми сердечко, если занимаешься бегом, и единорога, если любишь отдохнуть. Сенсей, научи! Подпишись 👈