Сенсей, почему вредно пить кофе с утра? 😪 Гормональный сбой. Утром организм вырабатывает кортизол, который помогает проснуться. Кофе подавляет этот процесс, и со временем без чашки бодрости будет уже не хватать. 😱 Раздражение желудка. Кофе на пустой желудок может повысить кислотность, что грозит гастритом или дискомфортом в животе. 💤 Кратковременный эффект. Утренний кофеин даёт всплеск энергии, но после него наступает резкий спад, вызывая усталость. Жми единорожку, если всё равно пьёшь с утра, и огонек, если нет! Сенсей, научи! Подпишись 👈