Нередко поиск «идеального перекуса» в треугольнике «дом — работа — магазин» заканчивается либо съеденной на бегу шаурмой, либо жеванием яблока, от которого есть хочется еще сильнее. Вы знаете, я за то, чтобы не превращать еду в культ или врага. Но когда день летит в тартарары, нужен инструмент, который закроет вопрос голода быстро и чтобы еще осталось место для приличного ужина с любимой вкусняшкой «на шлифовку» — мой любимый ритуал после длинного дня. А иногда просто хочется чего-то вкусненького, но не особо калорийного. Все мы люди-человеки со своими маленькими слабостями.😆 В общем, нашла у ребят из LeafToGo коктейли, которые отлично вписались в мой график. Разберем по фактам, почему это вменяемая поддержка рациона и умасливание внутренней "сладкохочухи" 🌟Белковый микс. Сочетание сывороточного и яичного белка — это золотой стандарт по аминокислотам. 7 граммов белка на порцию, чтобы дотянуть до ужина, когда желудок начинает подавать сигналы SOS. Производитель еще добавил гидролизованный говяжий коллаген, но он, как и любой белок, разберётся на аминокислоты и отправится на нужды организма. 🌟Клетчатка (инулин). 2,5 грамма пребиотика. В Чтобы добавить в ежегодную копилку пищевых волокон и при этом не устроить вечеринку в тонком кишечнике (я про наших полезных бактерий). 🌟Всего 46 ккал! Это если на воде (на молоке будет вкуснее и сытнее, но чуть калорийнее). Для сравнения: даже мой любимый «легкий» протеиновый батончик тянет на ~99 ккал. 🌟Сладость без сахара. За нее отвечают эритрит и сукралоза. В паре они дают совершенно не приторную сладость без неприятного послевкусия, которым иногда грешат сахзамы. 🌟Ну и по вкусу: он нежный, напоминает обычный молочный коктейль, только с деликатным кокосовым ароматом. В общем, классный вариант, когда хочется сладенького здесь и сейчас, но без кучи калорий и лишних хлопот. 🙊 Я еще люблю добавлять его в смузи: кефир, банан, порция смеси и в блендер – получается очень вкусно. Купить можно на озоне или вайлдберриз.