🪞 «Я сделала процедуру, получила комплименты, но чувствую неловкость» Знакомо? Вы не одна. У этого есть название - синдром самозванца в косметологии. Это когда вы сделали что-то хорошее для себя, результат нравится - но внутри шевелится что-то вроде: «Это же не я настоящая», «Подумают, что я помешана на себе», «А вдруг это слишком заметно?» Почему так происходит? Нас с детства учили, что красота требует страданий. А если всё вышло легко и приятно - «что-то не так». Плюс страх осуждения: вдруг скажут «зазналась». Плюс привычка к своему отражению - любое изменение, даже к лучшему, поначалу ощущается как «потеря себя». Это нормально. Мозгу нужно время, чтобы «присвоить» новую внешность. Что помогает: — Скажите себе вслух: «Я сделала это для себя. Я имею право быть красивой» — Дайте себе 2–4 недели - привыкание приходит само — Записывайте комплименты - это не самолюбие, это забота о себе — Если чувство вины мешает жить - это сигнал поработать с психологом Испытывали подобное? Расскажите в комментариях удалось ли справиться со своими мыслями. Вы не одна.