Как родительские установки влияют на наше пищевое поведение? А вы знали, что слова и поступки наших родителей определили не только то, как мы относимся к себе сейчас, но и… наше пищевое поведение? Да, родительские установки добрались и сюда. Возможно, в детстве вы слышали такое: 🔠 Пока не доешь, из-за стола не выйдешь! 🔠 Что значит ты наелся? Не ври! 🔠 Нет, ты не голодный. 🔠 Только попробуй не съесть суп! Гастрита захотелось? 🔠 Не ешь без хлеба! 🔠 Нужно съедать все! (Дети в Африке голодают/в мое время вообще ничего не было, а ты капризничаешь.) 🔠 Ну не плачь, держи скорее конфетку! Только что мы перечислили минимум возможных вариантов. Может показаться, что ничего плохого в этих фразах нет. Ну разве родители или бабушка с дедушкой хотели причинить нам вред? Наоборот, заботились же. Следили, чтобы мы наедались, чтобы животом не мучались — здорово же. НО! На самом деле эти установки привели к тому, что мы выросли и начали: 🔸переедать; 🔸набирать вес; 🔸не понимать, наелись мы или нет; 🔸съедать все из-за чувства стыда (нам же внушили, что еду оставлять нельзя); 🔸заедать негативные эмоции, а потом терзаться чувством вины: вот, опять сожрали вредное, не сдержались. Знакомо? Но как избавиться от этих установок? Как наладить отношения с едой и прийти к гармонии внутри себя? Узнаете уже 13 апреля в 19:00 мск на новой лекции Анетты Орловой  «Тело помнит все: как пищевые сценарии управляют нашим аппетитом во взрослой жизни». Вы получите практические рекомендации от Анетты Орловой, а также четкое понимание: ❤какие основные пищевые сценарии существуют и как их переписать; ❤ как отличить реальный голод от эмоционального «эха» прошлого; ❤ техники для работы с внутренним критиком, и многое другое. Регистрируйтесь по ссылке: https://anettaschool.ru/y/f6b7e04 Также после эфира вы получите специальный подарок — чек-лист «5 фраз для защиты личных границ без чувства вины»❤️