В близости легко раствориться, особенно если есть установка «любовь = жертва собой». Но настоящие отношения - это союз двух целостных личностей. Как оставаться собой рядом с другим? 1️⃣ Поддерживайте свои интересы и увлечения - вы не обязаны делать всё вместе. У вас может быть своё. И это не «отдаляет», а укрепляет. 2️⃣ Отслеживайте, где вы начинаете подстраиваться «до потери себя» - отказываетесь от мнений, терпите дискомфорт, молчите. Это сигналы, что границы размываются. 3️⃣ Задавайте себе вопрос: «Чего хочу я?» - не «что будет удобно», не «что скажет партнёр», а именно вы. Учитесь слышать свой голос. 4️⃣ Помните: ваши чувства важны не меньше - вы не обязаны быть источником комфорта для другого ценой своей правды. Важны оба. 5️⃣ Оставайтесь в диалоге - обсуждайте, делитесь, не исчезайте. Говорите не только о потребностях другого, но и о своих. Вы можете любить и быть любимыми — не теряя себя. 🩷Секреты Психолога